Como manter a cabeça no lugar na Era da Sobrecarga?

Arrumação mental. É o que o Neurocientista, professor da MCGill University e autor do livro “A Mente Organizada“, Daniel Levitin, faz ao ajudar as pessoas a encontrar a ordem num mundo sobrecarregado de informações e distrações.

Em seu livro, ele dá dicas sobre como manter a cabeça no lugar na era do excesso de dados e das distrações. Veja algumas dicas dele:

1 – Reduza a quantidade de conteúdo desnecessário que você consome,

2- Não encha a cabeça de coisas que você não precisa saber,

3- Dê prioridade ao que tem de ser feito e que vai lhe proporcionar resultados significativos,

4- Reserve tempo para aprender coisas novas na internet, mas não faça isso todas as vezes que se sentir entediado,

5- Aprender leva tempo, por isso respeite a sua capacidade de absorver as coisas. Nós conseguimos prestar atenção em uma ou duas coisas ao mesmo tempo. Mas, uma vez que você tenha compreendido algo, não há limite que pode ser armazenado em sua memória de longo prazo,

6- Você não precisa saber sobre cada detalhe do que está acontecendo. Leia um pouco quando puder,

7- Gaste seu tempo fazendo coisas que ama, com as pessoas que ama,

8- Você não é obrigado a saber sobre tudo, isso at´diminui as conversas e conexões que você poderia ter com outras pessoas.

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